치질 치료에 대해 모든 사람이 알아야 할 사항
매년 수많은 어른들이 직장 안과 항문 주변에서 치질로 고생한다.
치질은 말뚝이라고도 한다.
치질 이야기를 하면 당황스러울 수도 있지만, 이 글에서 치질 이야기를 읽으면 한 마디도 하지 않아도 충분한 팁을 얻을 수 있을 것이다.
의사들은 식단에 섬유질을 더 많이 포함시키는 것이 치질을 예방하는 데 큰 도움이 된다는 데 동의한다.
섬유질이 많은 영양소에는 잎이 많은 채소, 오트밀, 통곡물로 만든 빵 등이 포함될 수 있다.
섬유질은 당신의 대변을 부드럽게 하여 치질을 일으키는 변종을 감소시킬 것이다.
치질이 있으면 반드시 그 부위를 잘 씻도록 한다.
촉촉한 톨레트가 화장지보다 더 좋으며, 아마도 그것 또한 더 편할 것이다.
따뜻한 시츠 목욕을 하면 통증이 없어질 것이다.
약 20분 정도 담가둔다.
치질이 자주 나타나면 수분 섭취량을 적정하게 해야 한다.
수분을 충분히 섭취하는 것은 부드러운 변을 유지할 것이다.
또한 카페인 제품과 알코올 섭취도 제한해야 한다.
흥미롭게도, 여러분의 냉장고는 치질 불편에 대해 가장 흔하게 사용되는 가정 치료제 중 하나를 가지고 있을 것이다.
아이스 팩을 준비하는 것은 일반적인 가정용품을 사용하는 한 방법이다.
아이스 팩을 사용하면 치질과 관련된 통증을 줄일 수 있다.
치질에 얼음찜질을 하면 붓기가 줄어든다.
당신이 마시는 물에 레몬을 약간 첨가해라; 이것은 당신이 경험하고 있는 치질 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
레몬은 진정성이 많아서 치질에서 생길 수 있는 자극을 줄일 수 있다.
하루 종일 여러분의 기분을 향상시키기 위해서, 레몬 물을 자주 마시도록 노력하라.
치질은 둘 다 당신을 미치게 할 정도로 가려울 수 있다는 사실 때문에 쉽게 닭 수두와 비교될 수 있다.
긁는 것은 눈물과 상처를 만드는 데 도움이 될 뿐이다.
열려 있는 치질은 둘 다 더 아프고, 세균 감염이 몸 안으로 들어올 수 있게 할 수 있다.
살을 빼는 것은 치질 상태를 더 쉽게 만들 수 있다.
과체중은 치질이 생길 가능성을 증가시키고 치질의 경험을 더욱 불쾌하게 만든다.
과도한 체중과 노폐물로 인해 복부에 가해지는 압력은 항문 정맥에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있다.
식이 요법에는 섬유질이 많이 포함되어 있어서 이 압력을 어느 정도 해소할 수 있도록 해야 한다.
하지만, 이것은 건강에 좋지 않기 때문에, 방만한 약을 치핵 치료제로 사용하는 것을 멀리하라.
변비에 걸렸다고 생각되면 장운동을 하기 전에 미리 산책을 하라.
이것은 여러분의 몸이 더 잘 기능하는 데 도움을 줄 수 있고, 그들이 움직일 때가 되면 변을 적절하게 준비시킬 수 있다.
만약 당신이 이것을 방치한다면, 당신은 더 많은 염증과 고통을 야기시킬 위험이 있다.
10분에서 15분 동안 가능한 한 힘차게 걸어라.
위 기사의 충고를 읽고 나면 치질을 예방하고 치료하는 방법을 알아야 한다.
다시는 이런 끔찍한 상황에 대처하지 않을 것을 확실히 하기 위해 이 조언들을 적용하라.